Quel oreiller choisir pour bien dormir ?

Quel oreiller choisir pour bien dormir ?

Pour bien dormir, il faut veiller à bien choisir son oreiller. C’est un élément tout aussi important que le choix d’un bon matelas confortable pour garantir un sommeil de qualité.

Il existe trois fermetés différentes d’oreillers, toutes disponibles sur notre site, pour répondre aux différentes demandes, selon le confort que vous aimez mais aussi en fonction de la position dans laquelle vous dormez.

23/03/2021

Choisir son oreiller en fonction de ses habitudes de sommeil

L’alignement entre la tête et le cou doit toujours être respecté pour éviter les douleurs cervicales. L’oreiller choisi devra assurer un bon maintien de la tête dans la continuité de la colonne vertébrale du dormeur.

Vous dormez sur le dos : oreiller ferme

Si dormir sur le dos est votre position de sommeil idéale, bonne nouvelle, c’est également la position la plus conseillée par les spécialistes pour bénéficier d’une bonne nuit de sommeil. En adoptant cette posture, choisissez un oreiller ferme très confortable pour épargner vos cervicales. Son soutien ferme permet un maintien parfait de la tête et de la nuque.

Vous dormez sur le côté : oreiller moelleux 

L’oreiller moelleux quant à lui est idéal pour les personnes qui préfèrent dormir sur le côté pour bénéficier d’un sommeil réparateur. Cet oreiller au confort moelleux épouse parfaitement la forme de votre tête et permet ainsi d’assurer un bon soutien de la nuque. Il faut impérativement éviter les oreillers trop souples car ils ne parviennent pas à combler l’espace entre la nuque et le matelas.

Vous dormez sur le ventre : oreiller souple

En revanche, si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, l’idéal est d’opter pour un oreiller souple et le plus plat possible pour éviter les maux de dos. Ce type d’oreiller peu volumineux réduit les douleurs musculaires qui peuvent surgir pendant votre sommeil, et ainsi vous assure un confort absolu pour une nuit réparatrice.

Le choix d’un bon oreiller est fondamental pour passer de bonnes nuits de sommeil

N’oubliez pas de vous poser les bonnes questions avant d’acheter :

  • Dans quelle position dormez-vous la nuit ?
  • Préférez-vous le confort d’un oreiller moelleux, souple ou ferme ?
  • Avez-vous des allergies ?
  • Etc.
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